/ 咨询及心理服务

资源

学生、员工、教师、朋友和家人可能会对这些额外的内容感兴趣 如何面对挑战和建立适应能力.

CAPS提供了广度和深度的服务,包括这些优秀的参考资料 许多学生面临的问题. 你也可以 请一位CAPS顾问 向你的班级或活动展示.

一般心理健康

CCAPS-Screening工具:一种专门为大学生开发的通用心理健康筛查工具 它评估了心理健康功能和心理困扰的几个领域. 完成筛选后,您将收到容易理解的反馈 你目前的心理健康状况和情绪困扰程度.

ULifeline:你的大学心理健康在线资源. 丰富的资源和信息 具体到大学生生活和关注.

国家心理健康研究所的小册子NIMH提供专家审查的精神障碍信息,一系列相关的 主题和最新的心理健康研究. 使用我们的A到Z列表来查找基本信息 体征和症状,危险因素,治疗和目前的临床试验. 这个信息 不应该作为药物决定或诊断的指南 或任何药物条件的治疗.”

全国精神疾病联盟"NAMI是美国最大的草根心理健康组织,致力于 为数百万受精神疾病影响的美国人创造更好的生活.”

NCAA专门针对大学生运动员的需求开发的资源“有将近50万的NCAA学生运动员,我们致力于帮助他们 他们有一个令人满意的大学经历,保持他们的健康和安全,提供 公平和包容的环境,鼓励他们在各个方面学习和成长.”

冠状病毒

帽子的博客文章

多样性、股票 & 包容

咨询和心理服务(CAPS)庆祝、拥抱和肯定 学生们给银河真人网注册带来了不同的身份. 我们提供一个安全可靠的空间, 包容所有的信仰,价值观和态度,允许治疗和支持 发现情感,智力和社会的发展.

CAPS员工尊重种族、肤色、种族、语言、国籍, 血统,宗教/灵性(或缺乏),老兵身份,身体和心理 能力,体型和外貌,家庭状况,性别,年龄,性取向,性别 所有人的身份、性别表达、遗传信息和社会经济地位 谁丰富了我们的校园社区.

我们认识到身份是多重的、交叉的,而且经常如此 被边缘化. 压迫、歧视、偏见和无效都是有害的 损害情绪和身体健康的力量. 我们邀请所有的学生去探索 我们的服务和研究我们如何能最好地支持他们的需求.

CAPS顾问遵循并实践所提供的多元文化指导方针和标准 他们是专业组织的成员,如美国人 心理协会和全国社会工作者协会.

阅读“亲爱的希望社区(一封来自CAPS的信)” 

有色人种学生资源

心理健康咨询中心目前正在编制一份广泛的心理健康资源清单 希望有色人种的学生. 以下网站提供了一些支持性的资源. 请在社交媒体上关注我们(@希望collegecaps),以了解其他资源.

饮食失调

国家饮食失调协会 提供项目和服务,为家庭寻找答案提供必要的支持 对于这些威胁生命的疾病.”

希望营养咨询

Jenna VanVeldhuisen,注册营养师

詹娜每周五都有虚拟约会. 请给健康中心打电话 安排约会或给詹娜发邮件 vanveldhuisen@希望.edu.

珍娜为患有饮食失调症的学生提供免费和保密的支持 和身体形象. 

全球

什么是全球?

全球是一个支持男同性恋、女同性恋、双性恋、变性人和酷儿的校园组织 (LGBT +)的学生. 环球,代表同性恋或双性恋体验 Hope,是一群校园里的LGBT+学生,他们互相给予社区和支持.

有用的链接

同性恋基督徒网络
所有的空间

谁能成为环球的一员?

全球是专门为LGBT+学生设计的校园资源. 在一个 在这里,LGBT+学生可以被隔离,全球提供了一个环境 学生们可以自由地来这里,公开讨论他们的生活,他们的挑战和他们的 性. 全球专为LGBT+学生提供一个安全、无偏见的地方 在希望. 对于会议中所分享的内容,全球是完全保密的 只对在场的人开放. 许多参加全球的学生都在与 their 性 and how their sexual orientation impacts their day to day lives; we 认识到这一斗争,并确保全球仍然是所有LGBT+人群的安全之地 学生.

我如何参与?


全球是为银河真人网注册的LGBT+学生设计的,我们很高兴地欢迎新成员! 如果您想了解如何参与,请发送电子邮件至 globe@希望.edu,或打电话给cap公司的人 616.395.7945 询问信息或预约).

如果你是银河真人网注册的LGBT+

银河真人网注册的目标是为想要成长和学习的LGBT+学生提供一个安全的地方. 我们的使命是让所有学生在校园里找到一个可以塑造自己的地方 根据 希望书院的使命:教育学生成为全球社会的领袖和服务者. 全球 努力营造一种氛围,让每个学生都能学习 性,性别和关系都与他们的信仰有关.

悲伤

悲伤是因失去而产生的悲伤、情绪和困惑的正常反应 对你重要的人或事. 这是生活中很自然的一部分. 悲伤是典型的 对死亡、分手、没能进入梦寐以求的研究生院的反应, 失业,离开朋友和家人,或由于疾病失去健康. 失去的东西越重要,越突然,悲伤就越强烈. 然而, 即使是细微的损失也会导致悲伤. 例如,你可能会经历悲伤之后 离开家,大学毕业,换工作,出卖家庭 回家,让你最好的朋友毕业,然后搬走,一个受伤的运动员 不能参加他们的运动.

获得关于悲伤的额外资源 

乡愁

乡愁是普遍的. 心理学家称之为“分离焦虑”,很少有人这么说 免疫. 它是幼儿园的孩子们去上学的体验,以及 商人开始一份新工作. 这里有一些建议可以帮助你渡过难关 现在还是将来.

    1. 承认你有. 你所知道的和可以依赖的大部分都在家里. 乡愁 这是对失落感的自然反应吗.
    2. 和离家出走的哥哥姐姐或朋友谈论这件事. 这需要 有力量去接受并面对困扰你的事情.
    3. 把家里熟悉的东西带到新地点. 照片,植物,甚至毛绒玩具 动物有助于给人一种连续性的感觉,减轻新环境的冲击.
    4. 熟悉你的新环境. 四处走动. 你会感觉更舒服 如果你知道建筑物,等级和服务的位置,就控制它.
    5. 邀请人们一起去探索. 交朋友是缓解乡愁的重要一步.
    6. 与家乡的人保持联系,但要限制打电话. 把它们 报告你的活动和新经历. 让他们知道你想听到他们的消息 他们也.
    7. 计划一次回家的约会并做出安排. 这通常有助于减少冲动回报 让你专注于你的目标.
    8. 检查你的期望. 我们都希望自己受人欢迎,穿着得体,有条理 适应生活环境. 好吧,我们不是. 设定一个完美的目标是最容易预测的 给自己找麻烦. 嘲笑你的错误. 你在学习.
    9. 寻找新的机会. 就像看到那些人,阶级,建筑一样可怕 还有选择,它们会给你机会遇到你喜欢的人. 参加你感兴趣的课程,参加你最喜欢的活动 或者尝试新的方法.
    10. 做某事. 不要等着它自己消失. 隐藏的问题经常出现 后来又伪装成头痛、疲劳、疾病或缺乏动力.

来源: 威斯康星大学欧克莱尔咨询服务

推荐

在某些情况下,在银河下载注册网址以外的持续治疗可能是最好的 一个学生. 当这种情况发生时,我们的工作人员会帮助学生转介到当地的治疗师那里 或者是符合学生需求的辅导员.

自我保健和弹性

六种减压技巧: “每天练习几分钟也能让你保持内心的平静."

来自美国心理协会的《银河下载注册网址》 定义韧性,提供如何建立韧性的策略和提示.

性侵犯和关系暴力

银河真人网注册有专门的办公室来处理 第九条 问题和报告. 如果你曾因性别而受到歧视,或者曾经 是性侵犯的受害者,填上 标题IX报告表格.

银河真人网注册有一个 预防教育家/受害者倡导者 谁为人际关系的学生幸存者提供非评判的、机密的支持 暴力. 受害者辩护律师受过专门训练,可以帮助学生进行选择 以及校园和社区的服务. 银河下载注册网址的人际暴力 预防教育的重点是提高认识,旁观者干预,降低风险 以及初级预防项目.

弹性:通过结束家庭暴力和性暴力来加强西密歇根的家庭.

药物滥用

资源,如 匿名戒酒互助社 能否为遭受药物滥用的学生提供一个支持性的社区.

Ottagan上瘾复苏 (OAR):“OAR是湖滨地区少数几个专门研究成瘾问题的组织之一. 我们提供个性化治疗,小组和一对一的支持,以及教育 渥太华和阿勒根县的个人、家庭和社区,以及整个地区 西密歇根."

预防自杀

希望随叫随到辅导员: 616.395.7945

国家自杀热线: 800.273.8255

渥太华县危机热线: 888.265.6273

杰德基金会:精神健康资源中心,致力于保护和预防情绪健康 自杀

女王公园巡游者问一个问题,拯救一个生命. 问、劝、诉是旁观者的预防 训练计划的工作人员定期提供训练. 请联系CAPS办公室或 人力资源 了解即将到来的培训日期.

过渡一年

这个网站 过渡一年,由美国精神病学基金会和杰德基金会创建,专注于过渡性 学生和家长的问题.